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 6、水がたくさん飲みにくい方は・・・。 

いくら痩せるとはわかっていても、急にはじめから水を毎日3㍑も4㍑もが無理な人もいます。

私も最初はおなかがガバガバになって苦しかったです。

私は慣れ始めるまで大きなグラスに起きぬけに1杯。(無理なら普通のコップで。)

朝、昼、晩の食事に大きなグラスに1杯ずつ飲んでました。

もし、朝、昼にお水を飲み忘れていても夜多めにとるのがいいので、飲めなかった分は寝る前までに消費すればOKです。

そして、トイレに行ったら出した分必ず体に戻すこと。

塩も採るのを忘れずにですが、お水は塩水にした方が美味しいし飲みやすいです


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2007/02/19 | 16:44
デトックスダイエット 基本編コメント:2
 コメント 
お水は多めに摂ってくださいねーって
エステなどでもよく言われます。
でもついつい忘れちゃって2リットルも飲めてない気がしますね^^;
しかし、ブログを読ませていただいて
お水を真剣にいっぱい飲んでみようかなと改めてまた感じました。
頑張ってやってみますね♪
2007-03-15 木  22:55:22 |  URL | エイジレス美人の作り方★NANA #p/XbNk7. [編集]
NANAさん、コメントありがとうございます!
エステでもそんなアドバイスがあるんですね~。
水飲みは目に見えて効果が出やすいですよ~。
特に夜たくさん飲むのがオススメです。
でも、確かにこの時期はあまり量飲めないんですよね。
お互い頑張りましょうね~>^_^<
2007-03-16 金  00:12:03 |  URL | mina #- [編集]
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