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 お腹がすいたときは飴玉ひとつ。 

毎日のお腹がすいたときも危険タイムゾーンですよね。

どうしてもお腹がすいて何か食べたくなったとき、

そんな時私は飴を1個口の中に入れます。

舐めるのには少し時間がかかるのでそれだけで少し空腹がまぎれます。

飴の中でもノーカロリーのものやローカロリーのものを選ぶのがオススメです。

今はノーカロリーのものでも味が色々あってわりと美味しいです。

夕食の買い物に行くときも飴玉一つ舐めていきます。

お腹がすいているとお菓子や甘いデザートまで買ってしまうので^^;

買い物のときは飴を舐めているだけで買いすぎ防止にもなるのでオススメですよ。

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2007/02/26 | 23:44
デトックスダイエット こんなときは・・・コメント:0
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