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 宿便 

*宿便を出す

私はこのダイエットで気を使っていることは、

極力食品添加物などを取らないということです。

こういったものは体の中で有害物質などと結びつきやすく体の中に残りがちです。

レトルト食品やインスタントだし、化学調味料やジャンクフードなどにもこういったものが

多く含まれているものが多いです。



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*人気blogランキングへ なるべく料理は極力手料理でだしも自分でとって食べるようにしています。


私はこのダイエット法と食品添加物をとらなくなって丁度1ヶ月を過ぎた頃

宿便が出ました。


宿便とは腸の中の腸壁に排出されずに長年蓄積されていった

毒素などや食べ物のカス等ですが、宿便が出たときは便の匂いではなくて、

どちらかというと化学薬品のようなすごくクサイにおいでした。

ヘドロのようにドロッとしていて色は黒っぽかったです。

それが出て腸内がキレイになると、毒素なども体に溜め込まないで排出しやすいので、

痩せやすくまたお肌もきれいになってきました。

宿便を出すこともこのデトックスダイエットには必要です。
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2007/03/14 | 23:32
デトックスダイエット 基本編コメント:0トラックバック:0
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