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 フットバス 

足湯にはデトックス効果があるといわれています

デトックスを足裏から行うのがデトックスフットバスです。

足裏は、第二の心臓とも呼ばれ、発汗性もよいため、足湯により血液循環がよくなるフットバスはデトックスにもってこいです。


フットバスデトックス

最近ではこのデトックスバスの方法を取り入れたエステサロンが増えています。


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イオン性質を利用したデトックスフットバスを行うところもあります。

体内に老廃物・毒素があると10分程度でお湯の色が変わってくるそうです。

お湯の色で体のどこが悪いとかがわかるらしいのです。

やってみたい♪すごく気になります。


しかしこれは少しお金がかかりますね。

だから私はもっぱら自宅で簡単にできるフットバスデトックスです。

基本的に足裏デトックスとは半身浴です。

下半身浴についてはこちらも見てね⇒お風呂では毎日湯舟につかる

私がしているフットバスデトックスの仕方

バスタブに足首より少し深めをはる。(足がすっぽり入れば洗面器でもOK)

足をぬるめのお湯(40度~42度に保つ)に20~30分つける。

少しお湯が冷めてきたら42度くらいのお湯を足す。(一定の温度を保つように)



足元の血行が良くなってくると、新陳代謝が活発になりカラダ全体ががポカポカしてきます。

これにより冷え性を抑え、肩こり、筋肉痛、疲労回復に効果があるといわれています。

基本的に足をお湯につけるだけですのでお金はほとんどかかりません。

入浴剤を入れたりしてより楽しくできればいいかもしれませんね。

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2007/03/16 | 11:41
デトックスダイエット その他コメント:7トラックバック:0
 コメント 
デトックスフットバス、気持ち良さそうですよね☆
人によって、白っぽくなったり茶色になったりするそうですねぇ
私も一度試してみたいって思っていますが、なかなか機会が^^;
今度みつけたら是非やってみたいですわぁ(^ー^* )
応援\_ρ(^0^*)ポチッ
2007-03-16 金  17:38:14 |  URL | エイジレス美人の作り方★NANA #p/XbNk7. [編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007-03-16 金  19:07:50 |  URL |  # [編集]
NANAさん、こんばんは!
エステサロン、行きたいですけどまだまだ小さい子供がいるのでなかなかいけません。
私も、どんな色が出るかすごく見て見たいですけど・・・。
2007-03-17 土  01:29:01 |  URL | mina #- [編集]
まいどゆたです☆

お風呂にはいって毒素を出すのは効率的ですよね~( *∀*)σ

応援していきますね^^
2007-03-17 土  02:09:05 |  URL | ゆた #NkOZRVVI [編集]
こんにちは、お風呂はリラックスもできるし、
いいですよね♪
スッキリして気持ちもよくなりますし。
2007-03-17 土  12:10:12 |  URL | mina #- [編集]
こんばんわ!
ズボラな私でもなんとか継続できるダイエット法を探してこちらにたどり着きました。

ちゃんとしたダイエットは初めてなのですが
このダイエットで水を沢山飲む事が書かれていたのですが
必ずアルカリイオン水でなければ効果はえられないのでしょうか・・・
もしよろしければ教えて下さいm(--)m

2007-03-17 土  23:16:29 |  URL | haru #- [編集]
はじめまして、minaです。
このダイエットに興味をもって頂いてありがとうございますφ(゚▽゚*)♪
今日詳しくブログに載せますのでよんでくださいね。

ダイエット、一緒に頑張りましょうね♪
2007-03-18 日  21:56:41 |  URL | mina #LIsHjOqE [編集]
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