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 バストアップ (ダイエット中の場合) 

ダイエットしながら気になるのが、バスト、胸です。
理想のバストの大きさは
バスト、理想の大きさ=身長×0.53
だそうです。私の場合、170cm×0.53=90cm
全然足りません~(-_-lll)))))

カラダの全ての脂肪が胸にいけばいいのに(-ω-〃)

サプリメントもすごく効果の高いものがありますがそういったものにはウエストやヒップ周りに脂肪を蓄えようとする働きが強くなるため、ダイエットとバストアップは相反する願望ということにになります。
ダイエットで締まった体と正しい生活習慣を身に付けてから、
バストアップサプリをとるというのがいいようです。

ではダイエット中はどうすればいいのか?



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*人気blogランキングへ 体脂肪が減るということはやはりバストも小さくなってしまう。
でも、そんなのはイヤですよね。

私も今回はダイエットはしたいけど絶対胸が小さくなるのはイヤです^^;

エイジレス美人の作り方NANAさんのブログの中に
『■産後のバストキープ法!こっそり教えてあげる☆』というのがありました。
(詳しくはブログで☆⇒http://blog.livedoor.jp/bi_eijiresu/archives/50621525.html

バストは寝てる間も寄せてあげるということが大事だそうです。
なるほど~、人生の3分の1は睡眠ですもんね。
NANAさんはフランス製の「コレール」というブラジャーご愛用ですが、
私のような貧乳には、少しカップが深いので憧れのブラでもあります(~д~*)

とりあえずバスト育成ブラで有名なブラデリス7521
↓これです。


で、小さなバストを寄せ集め、寄せ上げ^^;
ブラデリス7517↓

でサイドUPされてボリュームとなったお肉を7517でより高さのある美しく女らしいシルエットのバストラインに成長させ整えていく。

そして、大きくなったら(なるといいけど・・・)最終的に「コレール」っていう感じでしょうか。

ブラデリスはYahooのオークションで安く手に入りました。

あとは猫背を矯正するだけで、バストは2~3cmアップするそそうです。
また猫背を矯正すれば、呼吸が深くなり基礎代謝が上がり、
ダイエット効果もあります。

さらにストレッチも同時に行うのが効果的みたいです。
はこちらのサイトのストレッチを参考にしています。

二の腕もスッキリするということなので力入れてやっています

痩せても、メリハリのあるカラダ作りしていきたいです☆
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2007/03/23 | 14:32
バストアップコメント:4トラックバック:0
 コメント 
(*^▽^*)ノこんにちわ☆minaさん!
おぉ☆
私のブログを紹介してもらっっちゃってるので、
びっくりしました~!(〃▽〃)
どうもありがとうです~♪
minaさんって170cmもあったんですね!
いいなぁ羨ましいです~♪
私は165cmですが、若い頃ショーモデルに憧れていたので
もう少し身長が欲しかった・・・^^;
ブラデリスもいいですよね♪
ブラデリスからは
多分初心者さん用ブラみたいなのもあったかと思います♪
なんにせよ、
周りのあらゆるお肉を必死にかき集め!
ブラのカップの中へ押し込む押し込む♪
そしてそのまま寝ちゃう!
20年以上もそれやってましたが
この歳の胸としては良いほうかと・・・。
90cmはありますし・・(*´ノo`)コッソリ
姿勢もすごく大切ですよねぇ~!
背筋がピンとなるようなキャミソールみたいなのもよく着用していますよ♪
あと、大きな鏡でいつでも自分が見れるようにしとくと
ハッと背筋を伸ばす習慣になるのでお勧めです☆
うちは壁一枚の一面が鏡というリビングなのですが、
それだけじゃ足りず、また大きな姿見も買ってしまいましたー!(^-^;)
お互いに終わる事のないボディ改革&維持、
頑張っていきましょうね♪
応援☆ポチ!
2007-03-23 金  16:24:21 |  URL | エイジレス美人の作り方★NANA #p/XbNk7. [編集]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007-03-23 金  19:42:52 |  URL |  # [編集]
NANAさん!コメント&さらに詳しいアドバイスまでありがとうございます(゚▽゚*)♪
(何故か胸の周りだけ肉も脂肪もないのですが・・・)少ないながらもお肉かき集めて頑張ってますよ(笑
大きな鏡、いいですね~。
ふと見たときに姿勢も顔の表情も引き締まりそう。
我が家には一番大きくて洗面所の鏡だわ^^;

それにしても、4人の母で90cmのバストを綺麗に保っているなんて尊敬です☆いいなぁ゚+.(o´∀`o)゚+.゚

p.s. TBの件了解です!全然OK、大丈夫です♪
NANAさんが楽しくブログできるのが一番ですヨ。
ブログの記事も楽しみにしています♪
これからも色んなこと教えてくださいね。

2007-03-24 土  20:18:41 |  URL | mina #- [編集]
minaさん、ありがとうございます。
minaさんのような素敵なブログばかりだといいのですが、
やはり宣伝目的だけとかその境目的なものとかたくさんあって悩みました。。
本当に心苦しく思うのですがそのようにさせていただきました・・。
そう言っていただけると救われます。
minaさん大好き!
これからもこんな私ですが宜しくお願いいたします。
(_ _(--;(_ _(--; ペコペコペコッ
2007-03-25 日  14:19:48 |  URL | エイジレス美人の作り方★NANA #p/XbNk7. [編集]
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